Cours du soir

Mardi : 19h30-21h30

Les cours s'articulent de la façon suivante : 

• Echauffement
• Technique de boxe / frappe sur agrès / exercices d'opposition/sparring
• Technique de lutte / exercices d'opposition/sparring
• Technique Dog Brothers / exercices d'opposition/sparring
• Stretching / retour au calme